動ける身体を、
今から。

出張パーソナルトレーニング

ご自宅、オフィス、レンタルジム、公園など、ご希望の場所に合わせてトレーニングを組みます。

• 移動時間を減らしやすい
• 人目を気にせず始めやすい
• その場の環境に合わせて内容調整しやすい

ライラプス東京北星ジム利用

キックボクシングジムの空間を使って、ミット打ちや全身運動をしっかり楽しみたい方向けです。

• ジム環境で集中しやすい
• キックボクシングの雰囲気を味わいやすい
• 見学・体験導線が明確

初心者でも始めやすい

ステップ、パンチ、キックを一つずつ積み上げる流れがあるので、初めてでも入りやすい構成です。

楽しく汗をかける

ミット打ちやコンビネーションで、ただ黙々と鍛えるだけではない爽快感を作りやすいのが強みです。

目的に合わせて変えられる

ダイエット、ボディメイク、ストレス発散、運動不足解消まで、同じ枠の中で内容を調整できます。

基礎の積み上げ

ステップ、狙い方、フォーム確認など、焦らず一つずつ動けるように組みます。

ミット打ち

パンチやキックを打つ感覚をつかみながら、しっかり汗をかける内容にできます。

筋力トレーニング

キックボクシングだけに偏らず、身体づくりに必要な補強トレーニングも組み込みます。

自宅継続メニュー

畳一畳からできる動きも参考にしながら、自宅で続けやすい内容へ落とし込めます。